TIETOA UNESTA
-
MILLAINEN LAHJA YSTÄVÄLLE?
![]()
Ystävälle voi antaa lahjaksi lähes mitä tahansa, kunhan se on harkittu ja valittu hänen mieltymystensä mukaan. Täältä löydät muutamia lahjaideoita ystävälle. -
TILAPÄINEN UNETTOMUUS ON YLEINEN VAIVA
![]()
Unettomuus eli insomnia tarkoittaa kyvyttömyyttä nukkua, vaikka puitteet nukkumiselle ovat kunnossa. Lue vinkit miten voit vaikuttaa unen laatuun. -
UNIMASKITESTI - PARAS UNIMASKI 2022?
![]()
Hyvä unimaski istuu hyvin päässä, materiaali tuntuu mukavalta ja peittää unta häiritsevän valon. Uinuan unimaski oli mukana unimaskitestissä. Lue lisää testin tuloksista! -
-
RASKAUS JA UNETTOMUUS
![]()
Puhuttaessa äitien uniongelmista tai unettomuudesta tulee helposti mieleen öisin itkevä vauva, joka pitää vanhempia hereillä. Todellisuudessa jo raskausaika tuo usein mukanaan muutoksia uneen. -
KAAMOS VOI VAIKUTTAA UNEEN
![]()
Kaamoksen aikana on jatkuvasti hämärää ja se voi sekoittaa uni-valverytmin. Moni kärsiikin kaamoksen aikana uniongelmista. Lue tästä vinkit kaamosväsymyksen selättämiseen ja parempiin uniin kaamoksen aikana!
-
LAHJAIDEAT
![]()
Sopivan lahjaidean keksiminen ei aina ole helppoa. Lahjaideana unimaski on ihana tapa tuottaa iloa ja hyvää mieltä. Tutustu täältä Uinuan lahjaideoihin! -
KIRKKAAT KATUVALOT HÄIRITSEVÄT UNTA
![]()
On tutkittu, että katuvaloista tuleva niin sanottu valosaaste saattaa aiheuttaa jopa hormonimuutoksia ja vähentää yöhormonina tunnetun melatoniinin tuotantoa ja näin häiritä ihmisen unirytmiä. Lue lisää katuvalojen vaikutuksesta uneen. -
VINKIT HYVÄÄN UNEEN KESÄLLÄ
![]()
Kesä tuo mukanaan ihanat pitkät kesäillat ja varhain nousevan aamuauringon. Kesän lisääntynyt valoisuus nostaa vireystilaa ja saattaa valitettavasti myös aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia, unettomuutta, häiritä unta ja johtaa lyhyempiin yöuniin. Lue tästä vinkit parempaan uneen kesällä.
